素拓工作总结精选26篇
素拓工作总结 第一篇
时光飞逝，又一个学期结束了，回想这一个学期，我们部门一起工作，部员之间关系融洽，我的工作能力上有所提高，也学到了许多为人处事的知识，以下是我这一学期的工作总结。
我所在的素质拓展部主要工作是：
一、统计与认证学分
二、举行捐废纸活动
三、与各部门密切联系互帮互助
xx年9月下旬的时候开始了招新活动，有很多个部门及学生会进班级宣传，对大学校园生活一知半解的我感觉加入某一个部门锻炼锻炼，多认识点人，充实自己的空闲时间还是很不错的，所以呢抱着试试看的念头报了素质拓展部，我之所以选择素拓部呢是因为这部门是管理学分的，能加入的话感觉挺吃香的，还有一个原因就是我们的两个部长一看就和蔼可亲的那种，又漂亮又帅的，果断的报名了。
紧接着就是第一轮面试了，当时真的有被吓一跳，有3个人面试你，感觉好正式好紧张的说，不过我还是保持了平常心问什么答什么无压力啊，结果跟我预料的一样，第一轮面试妥妥的~~
我们部第一次开例会互相认识成员讲了一些任务。这一学期里我们做了大一大二的学分，十佳歌手的记分，听讲座时的点名，捐废纸活动，值班等等。这些活动我个人都有积极参与。凡是开头难，刚开始做学分什么的也有出问题，点名的时候看到那么多人点个名也不容易，不过现在都好了，其实没什么大不了，硬着头皮上就是。
经过半个个学期的磨合与实践，上学年我部较好的完成了工作，虽然可能一些方面还做得不够好，新的学年、新的学期我部将以一个全新的面貌去对待本部的工作以及配合其他各部的工作。新的一学年即将开始了我部工作也将继续进行，然而可能会有很多困难需要我们去面对，这些困难对于我们来说既是一次挑战,也是一次难得的锻炼，我将以一个全新的面貌去对待不但要积极更要尽职尽则尽心尽力的参与到其中去。13电子631李佳静
素拓工作总结 第二篇
拓展训练已结束很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!
忘不了：那一个个艰辛任务的完成。
忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。
更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。20__年5月15日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
传言中的训练很“恐怖”，还有高空项目。心怀忐忑不安和好奇，于早上7点多就守候在二村门口等着接我们的车，时针指向8点的时候我们终于踏上了一辆小面包车。当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。9点整，训练正式开始。老师让我们男女互牵手围成一个大圈子，音乐适时的响了起来，我们以老师为中心转了起来，老师在场中喊着：“桃花桃花朵朵开，桃花桃花朵朵开，桃花桃花5朵开。”我们迅速抢起旁边的人，5个人迅速抱在一起。不过倒霉的人还是有的，没找齐人的被拉到了场中央，很不幸，在最后一轮的时候我被拉了出来。于是在老师的安排下，我们男女互配随着音乐走起了模特步，但姿势又不能重复，顿时各种奇怪的姿势层出不穷,场面搞笑无比。
接下来老师把我们被分成了两队，一队30人，二队28人。老师给了25分钟让各队创编队名、队旗、队徽、队形、队歌和口号。我队考虑后决定取名“奥特曼”，队徽是：奥特曼头像，队歌就是“wewill rockyou”，队形是：箭头，口号是：代表月亮消灭你们，并且摆出奥特曼消灭怪兽的经典姿势。另外还利用提供的资源做了一面奥尔曼队旗，旗上面由我们的队名、队徽、名字。另一支队是“霹雳无敌”。刚开始，因为都不认识的，同学们还
没有进入状态，显得比较水，后来在教练的严格要求下，大家在一整天的集训中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是军式化。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“信任背摔”、“高空单杆”、“翻越求生墙”、“穿越丛林”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到
米高的铁架子上，背对台下，尽可能水平摔，台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，在上去之前，我摸着铁架子，大声说道：“我叫夏铭洋，挑战的项目是信任背摔，请大家支持我!”队员们打着我的肩回应道：“奥特曼永远支持你，加油!”本以为很轻松，可真正当我站到米高的铁架子上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，
米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了!”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，倒!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起。结束后我看到大家和我自己的手都是红彤彤的，隐隐有一些血丝，不过大家的脸上洋溢的都是笑容，真的很开心。。。
通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：
一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的
二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力
三、学会换位思考
对于个人项目，给我印象最深的是高空单杆项目。在地面上的时候，真的没觉得这个项目有多难，可是当自己站在高空的时侯就完全是两码事了。因为有高台大概有10米那么高，支撑不是很稳，脚底总有摇晃的感觉，眼前的杆子好像离自己很远，真的不知道该如何去抓那个杆子。只记得后来用力一跃，没想到轻易抓住杆子，顺利完成了任务。当然，对于男生来说，能完成任务没什么，但是女生的难度就很大了。有好几个女生蹲在上面不敢跳出那一步，甚至急哭了，我们一直在下面拼命给她加油鼓劲，最终她们跳了起来，虽然没有抓到单杠，但是我们都给予了热烈的掌声。其实做人也是一样，永远都不要向下看，不管又多大的困难，只要认准了一个目标就朝那个方向去努力，不要被困难吓住，就一定可以取得成功，就算一时的失败也没关系，至少你已经战胜了心里的恐惧，成功的迈出了一步。
“翻越求生墙”训练我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，_米高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，由于我是比较早上去的，所以拉下面的人成了我的使命，我不知道我拉了多少人，只记得最后我的手擦破了很多皮，双手使不出一点力气。更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上求生墙，我们想了很多办法，最后将一个人整个倒挂下来，费了千辛万苦才将最后一人拉上来，为此那名同学手臂还受伤了。取得最终胜利后，使我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。
最后就是令我最“痛不欲生”但又最感人的“穿越丛林”。老师给我们每人发了一个眼罩，让每个人都戴起来，男女互相手牵手开始了丛林旅途，不过天公不作美，老天似乎有意增大了难度，下起了小雨，令我们遇到了很多困难，比如经常踩到水坑里，从斜坡上滑倒，被树枝叉到等等，而这些困难也使前面的人越走越远，后面的却跟不上，使我们这些中间人被两头拉，身体像裂开一样，不过我坚决不松开旁边的手，因为我怕一旦松开我就找不到出路，不能带后面的人出来，而且拉着手可以通过拉手的方向让我后面的队员避开障碍物，还可以让她上坡的时候多一份助力。最后我们被老师领到了一处体育馆，围成一圈坐好，音乐也适时的响起，老师那富有磁性而低沉的嗓音也开始带领我们走进回忆，让我们回忆起以前身边关心、照顾、鼓励、帮助过我们的父母、亲戚、朋友，使我们不禁热泪盈眶，更有队员
哭着的喊出：“妈妈，我爱你!”虽然我的鞋子和裤子全是泥巴，但我却有种舍不得洗掉的冲动，因为这不仅仅代表了纪念，还有我体会到的团队精神，责任感和对亲情、友情的感悟。
一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空单杆、翻越求生墙、穿越从林一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间只有短短一天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
素拓工作总结 第三篇
新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动于3月20号在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。
大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。
在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。
经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象;而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到很多东西。
这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委书记罗维老师在对同学们的`讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人;而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。
有了这次活动的成功经验，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。
素拓工作总结 第四篇
回想20xx第二学期的点点滴滴，所有的事情还历历在目，仿佛发生在昨天。从大一任素拓委员以来已经两年多了，从一名懵懂的大一新生到初涉工作本质的班委委员，从稚嫩到成熟，从一无所知到明明白白，在这两年的时间里，也许丢失了一些东西，但学到的经验道理远远超过了这些丢失，这将成为我一生的宝藏。
在20xx年的第二学期，做为我们班的素拓委员，我本着求实、创新、积极、灵活的工作态度做好了我的本职工作。工作是忙碌而又充实的，通过历次活动，我与其他班干部间的联系加强了，关系更加融洽了。在常规工作方面，首先，我能够以认真的态度对待与完成学校团委，系里布置的工作任务，每项工作都尽最大努力完成。在完成中心一些工作的过程中，由于刚开始对工作的不熟悉，我有时候会遇到很多困难，但每次当我遇到困难的时候，我都会鼓励自己，有时候也会去请教别人，尽力去完成每项工作。工作是枯燥的，但每次想到自己加入班委会正是为了服务同学，磨练自己和锻炼自己，我都会把一切阻力化为动力，尽力地圆满完成每次工作。在个人思想方面，个人对班委的宗旨“让优秀成为一种习惯”这句话有了更深的理解，在这学期的工作中，我学会了更好更合理地安排班委的活动与自己的.学习时间，变被动学习为主动学习；学会了冷静地思考问题，能正确的认识自己的不足，弥补过失，同时也在参与各项工作中增强了自己的团队协作能力，使自己更优秀，更努力让优秀成为自己的一种习惯。
回顾过去是为了更好的展望未来，不是停留在过去，而是要给自己施加压力，让自己更加有动力，这一学期中，总的说来，时间有限，能力有限，条件有限，成绩有限，但是经济2班班委的的每个成员都努力付出了时间和汗水，这是值得肯定的。
在经济2班这个大家庭里，我跟很多其他的班干部相互协助，我们在一起共同努力，感谢这一学期来老师和同学对我工作的支持，我们将在以后的日子里更加努力，争取把以后的每一次活动动办得有声有色，一次更比一次好！
总之，班委工作无小事，事事都不能懈怠，我们要不断地提高自身的素质，才能把的工作做得更好，才能更好地服务同学。在过去的学期里，我们脚踏实地做了一些工作，但由于自己的水平和经验不足，还存在着一定的问题。在新的一年里，我们还要继续努力，争取取得更大的成绩，使我们经济2班所有同学有机的团结在一起，为美好明天而努力奋斗。
素拓工作总结 第五篇
活动目的：
学生会刚刚招新完毕，大家彼此互不熟悉，通过此次素质拓展，在集体内部
营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而拉近新成员彼
此之间的距离，改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发
各团队成员的进取精神，培养成员的执行能力和创新思维。依靠各种拓展项目，
加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与
应对方式。
活动时间：9月22日上午8:00—11:30
活动地点：待定
参与人员：文法学院12级与11级所有成员
教练：待定(10到12人)
活动负责单位：文法学院团委
活动形式：
1、按照已经分好的队伍，采取竞赛模式进行素质拓展项目。
2、各队在队长的带领下随意选择并完成所有项目，最终将每个项目所得分数进
行叠加得出总成绩。
活动流程：
(一)前期准备
1、 3到4人在星期五即9月21日晚上到大学生活动中心305搬运道具，道具
素拓工作总结 第六篇
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的 课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供 一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。 当天下午 1 点钟，活动正式开始。首先是大一 10 个班的班委， 分成四个小组， 先是小组内部比赛，选出优胜的 3 组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方 式参加活动。
这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、 活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点 不满，因此大家的热情度也都大打折扣;
2、 时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小 的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的 人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后 就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得 太清楚，游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏 中就出现了违规现象;
3、 出现了作弊现象。由于监督出现差错，导致有些小组提前获知 了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导 致有一组队员发生了争执; 这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了 很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议：
素拓工作总结 第七篇
20_年11月24日早上我们公司全体员工和两个客户代表在老师在带领下来到了浙江湖州的安吉县拓展培训基地
中南百草园进行了为期两天的拓展训练活动，虽然我们都受到了不同程度的体罚，但是从身心里我感觉这次活动很
有价值。
中午约11点左右我们换上迷彩军装，整体有序的进入中南百草园训练场地，我们的主训老师张老师给我们安排
了有趣的兔子舞游戏让我们从中感受到团队的执行力，也就是我们张老师主讲内容，我领悟到了以下几点：
1. 当今企业经营环境都将面临着金融危机，而每个企业都是由各个部门、员工组成。所以我们每位员工只有努力
提升自己，不断的累计经验让自己成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们的企业适应于社会。
2. 执行就是有满意结果的行动，我们做任何事情都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多事情、花
费再多时间也都是徒劳的，因为在老板看来只有你们用结果才能换取自己的报酬，同时我们自己也要用结果来证明
自己的价值。
3. 通过这次拓展训练我真正的理解到什么是团队。一直以来都感觉与自己无关。在我看来仿佛只要做好自己该做
的事情，一切就万事大吉了。可是在这一次旅游拓展的日子里，我感觉到了团队其实有着某种引力一直在牵引着自
己，在训练场上张老师要求我们要忘记自己的身份、年龄、性别，就这样我们抛开了一切全心投入到训练中。我们
的团队拥有了一个霸气而响亮的名字—卓越。
素拓工作总结 第八篇
在习习春风中，新的一学期开始了。春雨润物，万物复苏，学生会也开始了一系列的活动，我们部门也不例外。
一、招新工作
为了使学生会更蓬勃地发展，也为了招纳到更多的贤才，在新学期一开始，学生会各部门就面向全院学生进行了一次招新活动。经过多方面的了解，及几番的考虑，我们部门最终选定林圭孟成为我们部门的新血液。也希望部门成员之间能尽快地磨合，共同努力为“囿圃”添砖加瓦。由于人员的调动，部门将工作安排也相应做了调整，心理工作仍旧由鲍维维主要负责，素拓认证由欧阳慧玲负责，社团文化则交由新干事林圭孟负责，我主要负责素拓培训班和团学干部培训工作，学分申请将于4月初开始，打算交由欧阳和圭孟共同负责。
二、成长档案袋的制作
确定好各部门的新成员之后，我们部门便开始了新干事成长档案袋的制作及下发工作。并于3月16日晚上收了所有的成长档案袋。制作成长档案袋，这一生环学生会的特色活动，是为了更好地记录下每一位“囿圃”成员在学生会经历的点点滴滴，相信这会成为美丽的回忆。
三、心理工作
本学期的心理工作是最先开展的。于2月23日，我们部门召开了一次心理委员会议。会上，我们简要地概述了一下本学期心理活动方面的计划安排，下发了心理手册，还传达了校心理主题班会评比大赛的通知，让每个班级提前做好准备。另外，我们还下发了《心语报》征稿的通知和心理情景剧剧本的征集。不过到截止日期为止，参加的人数并不多，我们以后会加强这方面的宣传力度。此外，将于4月9日收集各班级心理主题班会的资料。
四、素拓认证方面
3月10日，我们部门召开了一次团支书会议。会上我们下发了各班的素拓拟本和拟本中各项目的填写要求及格式。对于一部分填写要求我们做了重点强调，并让08级各班和07环本、07生技二两个班各重新成立一个素拓小组，以协助团支书进行本班拟本的一级认证。并让大家在3月13日晚，将填写好并经过一级认证的拟本和相关证明材料以及素拓小组成员名单上交到212办公室。因为大一同学是第一次填写拟本，所以他们在会上的疑问较多，我们也都一一作了解答。
五、社团文化
自本学期开始，社团文化开始归属到我们部门的工作范畴内，目的是为了帮助各个社团能更好地进行活动。我们负责的三个社团分别是：三国棋社、双截棍协会和人口文化协会。为了更多地了解社团内部的建设情况及问题，于3月7日，我们召集各社团的社长和副社长进行了一次社团文化研讨会。会上大家讨论了各社团中人才的挖掘及培养，各社长也都对自己社团的常规活动和遇到的问题进行了叙述。经过本次讨论，我们发现社团面临的问题很严峻，特别是以后搬到茶山，他们将面对更多的竞争社团。而我们也是第一次接触这方面的工作，正处于摸索阶段。不过我们会对这些社团尽可能地给予帮助，加大对它们的宣传力度，为加强社团的建设不断做出努力。
六、素拓培训班活动的开展
经过部门各成员的辛苦努力，营养与健康培训班的申报成功了。于3月10日，我们通知各班班长领取了培训班报名表，并在12日上收了这些报名表。经过一系列的前期准备，于21日晚，营养与健康培训班开班了。
由于老师的准备不是很充分，第一次课的效果不是很好。所以，课后我们与老师进行了一些交流与沟通，相信培训班会顺利地开展下去！
七、其他工作
素拓工作总结 第九篇
超越自我，熔炼团队——天保新员工素质拓展训练心得体会
——杜宝辉
两天一夜的素质拓展训练结束了，而留给我们的确是无尽的思考与感悟
在公司的安排下，我参加了公司新进员工的素质拓展训练，虽然曾经也参加过这种培训，但是这次却给了我深深的震撼，让我受益匪浅，感受颇深。此次拓展训练是在一家正规的拓展公司——第三力量，时间虽只有两天一夜，时间虽短，可就在这么短短的时间里，我们相互熟悉，一起流汗，一起欢呼，一起感悟，短短的时间里，让我明白什么是真正的素质拓展，磨练意志，陶冶情操，完善自我，熔炼团队，它是以中国震撼下的感动，体会中的感悟，那一刻，我觉得我更加成熟了
7月17日早我们在公司的领导下来到第三力量训练场地，教练们早已在那里等候我们了，没有休息，没有时间去欣赏大自然的魅力，教练带领我们直接进入主题，破冰、断桥、背摔、扎伐、鼓动人心、驿站传书、毕业墙等等，在这些训练中，每做完以项教练就会和我们一起围成圈相互分享喜悦与感动，每一项都让我们震撼，让我们反思，每一项都沟通着我们的心灵
在这次拓展活动中，我感受最深的是七巧板活动，该活动是以七巧板为道具，寓教于乐，让我们的团队产生了无限体验与想象的空间，它使人深深体验到沟通协调，合作共享，资源配置，领导风格，科学决策等诸多的管理主题，对我们更新理念，提高领导力，执行力度都有非常大的帮助，我深深地感到如果能够对于这个项目积极进行反思，吸取经验，总结教训，一定会使我们的工作与管理“百尺竿头，更进一步”;还有毕业墙，面对4米多高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米多高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,我们92人仅仅用了18分钟就越过了这个毕业墙。那一刻，我震撼了，有几个女生还留下了感动的泪水，那些平日里不爱说不爱笑的胖哥们，我向他们鞠躬，是你们的付出让我们大家原本以为根本做不到的事情，竟然完成了。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,多一点付出，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
这次拓展训练，让我们感动、感悟的地方很多，总结起来，我觉得有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，就像在做扎伐时，我们首先是场地没有选好就开始做，等教练提醒我们时才开始注意，看着别的对已经都做的了一半我们的队友开始焦躁起来，大家都七嘴八舌，各抒己见，都按自己的想法来，最后虽然通过了河岸，但是却没有领悟这项活动的目的和意图。
3、应学会相信自己团队，遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在驿站传书这个环节中，虽然我们的想法已经很成熟了，曾经也都用过，可是前两局那么简单的数字符号我们却弄错了，在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我相信在以后的工作中我会更加理智的处理工作、生活中遇见的种.种困难，我相信，有我们这些年轻队伍的加入，天保的明天一定会像雄鹰一样展翅翱翔!
素拓工作总结 第十篇
经过一个学期的磨合与实践，上学年我部较好的完成了工作，虽然可能一些方面还做得不够新的学年、新的学期我部将以一个全新的面貌去对待本部的工作以及配合其他各部的工作新的一学年即将开始了,我部工作也将继续进行，然而可能会有很多困难需要我们去面对这些困难对于我们来说既是一次挑战,也是一次难得的锻炼我部成员能力的机遇我部将借这次机遇,努力地表现,出色地完成各部门交给我们的任务所以,我部将以一个全新的面貌去对待,不但要积极的参与,更要我部成员尽职尽则,尽心尽力的参与到其中去。
我部现在结构已初具规模，今年在做好素拓认证这块以外，也将注意开展一些符合素质拓展及丰富学院就业文化氛围的活动，而上学年主要做好认证这块。为了使我们的工作更加有序、合理、现制定了20XX-20XX年的工作计划，计划主要以月计划形式呈现：九月份：
（1）主要为招新。今年纳新主要要考虑部门接下来的发展方向，挑选适合的干事。招新后将召开部门会议，进行认证方面的培训。
（2）召开院会，分配任务，做好一份素拓认证相关材料的范本，下分给各班。
（3）09级素拓证书的填写。因为上学期各班证书比较混乱，还没调整好，所以证书放到开学做。
十月份：
（1）09素拓证书的填写和修改。考虑上月可能较为赶，下月初继续做好这块。
（2）分配各系年级做好10-11学年下学期班级草表，并逐步进行修改、盖章。（电子、纸质）。
十一月份：
（1）09、10级个人草表的印发、分配填写。
（2）个人草表的盖章十二月份：
（1）09级证书进行院盖章。
(2)召开院会，总结上一阶段工作。其他工作：
（1）定期开展部门会议、各班会议。总结和部署工作。
（2）配合院团委、学生会各部门工作，各活动的举办，团结院、系，团结各部门。
（3）本学期部门职能开始有了新的改变，上学期整个部门会朝这个方面努力，做适当的学习和改变。会在上学期做好下学期活动的策划和想法与辅导员进行商议和改进。因为刚开始有些事情还不是很有头绪，需要更多的指导和帮助。
素拓工作总结 第十一篇
一、个人
就我个人来说，这次素拓活动从开始到结束我都很用心，之前的活动从未这样认真过。这次活动也是我觉得最开心，最有意义，最能展示自我的活动。因为我觉得我成长了，素拓部成长了，团总支成长了。
为什么我对这次活动这么投入呢？
1、我觉得这是真正意义上我们部门搞的活动，我有责任去出一份力。
2、在段时间我有空了，没有了之前的那么多顾虑。
3、我想这也许是这学期我们部门最后一次搞活动了，搞完后我就可以全心学习了，最后一次当然要做到最好。
但我觉得我出的力不够，在活动中表现也不是很好。好的是，对活动提出了一点有用的建议。
二、素拓部
对我们部门我想说的第一句话是：光荣属于素拓部。通宵策划书就不说了，策划书的一改再改，而且改动量非常大，出乎大家的意料。但是没有难倒素拓人，部长连夜开会，连夜修改......在短短几天之内搞出一个并不完美但成功的活动。真的值得赞扬，当然这也少不了全体干事的努力，为策划书出谋划策，为活动准备，活动后的工作......
但是，但是我真想批判几个干事，不知道他们怎么搞的，本来我们部门人就少，而且活动是我们承办的。在关键时刻，为什么还有人会迟到呢？又不是不知道什么时侯集中，其实我也理解大家工作和学习的辛苦，但我也差点迟到了！
说回活动，其实真的有点问题：
1、道具准备不充分
2、活动的时间控制不好
3、活动的场面有些混乱
4、对活动的宣传不到位
可能我有点肤浅，我觉得这个活动已经搞得很不错了，因为并不是完美才叫做成功。
虽然我们部门并没有在这次活动中获奖，但我觉得这个过程已经足够了。这个出乎意料又合乎情理的结果在的意料之中。
三 团总支
对团总支我首先想讲的是：胜利属于团总支。我观察了团总支几乎每个的干事在活动中的表现，在活动开始之前，脸上有点不高兴，好像对活动不大感冒，迟到的大有人在，特别是对活动迟迟不能开展，意见颇大。但活动开展后，他们变了，变得开心，很投入，有一个环节大家应该印象深刻，就是办公室在起做活动这个环节，经过几次的失败后，最后仍然失败。换回六个人后才勉强站起来，但在过程中，对他们团队的成长以及对团总支凝聚力的加强是一个成功的环节。在厨艺上，干事们分工合作更是令人欣喜，到了这个环节我们活动的目的已经达到，使命已经完成，整个团总支的表现可圈可点。
活动已经过去，但我认为有些东西不会过去，它至今影响我们，以后影响我们，永远影响我们。它是什么呢？我想它就是我们每个干事从活动中的收获，整个团总支在活动中的收获。
素拓工作总结 第十二篇
一、活动背景：
九月，新生的到来为大学校园注入了新鲜的血液，我们美丽的校园
再一次迸发出青春的热情。对新生而言，大学的一切都是新奇而有趣的，尚未接触社会的他们还缺乏对大学社会及大学集体的认识。而随着第二
届第二任学生会干事纳新工作的圆满结束，我院的学生会工作也即将步
入正轨。作为计算机学院、软件学院团总支学生会，我们有义务也有责
任使新一届学生会干事与11级班委更快的适应大学生活。
二、活动目的：
1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;
2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;
3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增
强归属;
4.增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;
5.大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人
意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发
潜能,熔炼团队的目的。
三、主办单位：
计算机学院、软件学院团总支学生会
四、活动对象：
第二届第一任部分学生会干事，第二届第二任学生会干事，20_
级班长团支书
五、活动时间：
20_年 10月 23日
六、活动地点：
南操场及其周边
七、活动流程：
上午：
1、8:00集合完毕后，将所有参与人员分为3组;
素拓工作总结 第十三篇
用“配角”一词来形容组织委员一职也许有些不妥，但是现代文学小说里不是有“功能性人物”一词吗，我想我这一学期扮演的就是这一角色。与其他的班干部有明确的分工相比，组织委员的职责是最宽泛的：协助班团干组织班级、团支部活动。于是，我就在什么里面都插上一脚啦
对于组织委员这一职位，我能问心无愧地说我尽力做好了。从最开始的协助团支书搞好第一次团活动，第一次写方案，第一次写总结，我都是和大家一样摸索出来的。为了更好地完成工作，我向了许多师姐请教，还不乏被“批”的时候。但是，能和我们的班委们一起齐心协力为我们班级做建设，这是一件苦事，更是一件乐事。这一年里，我的主要工作都是帮助班长策划班活动，拟定方案，组织外出活动，帮助团支书搞团活动等。我的工作很琐碎，没有“功绩显赫”，没有我的“标志性工作”。但是，我一直在努力地拉近大家和班干间的距离，我几乎每一项都有参与，为我们班尽我自己的一份应尽的力量。
推心置腹地说，我曾经有失落的时候。因为我的'工作琐碎，所以我的付出没有像其他班委一样有看得见的表现。拿综合技能大赛来说吧，我虽然不是大赛的负责人，但是我已经为了它尽了组织委员的职责。从我自己的带头参加单项比赛，到后来风采展的总策划，几次组织和各负责人商讨方案修改，训练当中的人事处理，以及外出购买相关物品，我真的已经尽我所能了。我们班从不被看好而一炮而红，谁又知道当中有多少艰难困苦呢。同学们，班干部们真的为我们班付出了许多，你们感受到了吗？
我不得不承认，我的工作没有其他班委的多。我是一名校干，学校的工作也很多。但是，我没有忘记我更是一名团干，08小语的团干！“班级才是你的家，你不能噪你的家。”在学校干得再好又怎么样，班级才是你真的归宿，我永远记得入学时师姐对我说过的话。感谢组织委员一职，“游离”的职位使我更有机会和同学们拉近距离。“为自己人做事，就是心里踏实～！”
这也许是一篇极不正规的工作总结，但是这些都是我这个即将退位的组织委员想和大家说的话。班干部是最基层的干部，但是是最锻炼人的，在这里你真的能学到许多，希望更多的同学可以踊跃参与到这个队伍中。相信自己，你就一定能行！
素拓工作总结 第十四篇
一．本年度生科院素拓部的工作思想
本年度院素拓部的工作思路秉承一贯的为了生科院的同学们服务的思想。
院素拓部的宗旨是为全院的同学的素拓分服务，为同学们创造更多更好的参与素拓活动机会。素拓学分是作为一种规定约束和动力来引导同学们参与到丰富多彩的素拓活动中来，重要的是活动本身而不是学分。现在素拓分和素拓部在同学们眼中更多的是作为一种束缚出现的，但是当有一天同学们能够自愿并且积极快乐地去参加素拓活动的话，那么学分自然也就不再会成为一种束缚，甚至素拓分和我们素拓部都将不需要存在了。所以，我们素拓部在服务同学，引导同学参与活动之外，更是肩负着给大家带来正确的素拓活动观念这样的艰巨而重要的责任。这就是我们素拓部的最高工作思想。
二．本年度院素拓的具体工作方法
本年度院素拓的工作在承接往年的工作经验和方法以后，创新试验了一些新的工作方法，并取得一定的成功，具体表现在：
今年院素拓的部门结构依旧保持往年的四个职能部门制，并对着四个部门的职能做了进一步的清晰划分，保证整个院素拓部的工作能够无缝连接，顺利而快速的完成：
部门对应职能主要负责院内所托活动学分的认证，即加分（任务繁忙时一般与信息部合作分担）；管理院素拓部的所有如加分名单等材料的纸质档文件；管理办公室全员所有的同学的素拓本的发放；管理院素拓部的所有人事问题。主要负责院内学生组织和班级的素拓学分申报；负责每年的素拓学分考；管理院信息部核（此项工作需要全部素拓部人员的参与，由信息部最终负责）素拓的所有电子档文件和所有信息化对外窗口和平台。主要负责对全院学生的户外素拓活动培训；负责策划和组织由院素拓举活管部办的所有活动，同时组织院团委下达给素拓部的所有活动任务。主要负责信息的宣传和交流，包括院素拓与校素拓之间的交流和院素拓宣传部与院内同学们的交流；负责院素拓举办的活动的宣传工作；设计并制作院素拓的工作证等专业技能工作。同时院素拓部的各个职能部门都保持着每周固定时间一次的部门例会制度，以保证部门成员间的必要交流和工作的顺利，并留下会议纪录。院素拓不设值班，所以各个部门的办公时间即为其例会时间，办公流程则是根据严格的规章制度和职能划分进行。
三．院素拓在今年取得的工作成效
生科院在20XX～20XX学年第一学期的全院学分考核中，大四同学素拓学分未达的人数，即受到素拓学分警示的同学只有8人，占全部大四同学169人的，再经过一个多学期的努力，生科院的素拓学分情况相信会有更大的改善。
四．本年度院素拓工作上存在的问题
今年院素拓工作上存在以下问题：
1、在给13级新生分发新生素拓本时，与新生代表交流不足，导致超出预期人数的新生填错素拓本内的个人信息，浪费了部分新生的资金；
2、20XX～20XX学年第二学期的学院户外素拓活动培训中，由于培训师的缺席，导致培训效果不佳，同时院内同学普遍不积极，到场人数严重不足，综合导致该次培训结果在各院的评比中垫底；
3、在20XX～20XX学年第一学期的全院学分考核中，由于校素拓方面的数据统计错误，导致生科院出现较多数量的错误学分警示，但是同时院素拓提交学分考核统计表的格式也有一定问题，不可忽视；
4、本院内班级活动申报不积极，院素拓对此宣传较少，间接反映出了院内同学对素拓活动的消极心态，力求在以后能够改善；
5、20XX～20XX学年第一学期，校素拓不再承认学期初申报常规活动的这一办法，导致本学期所有院学生会的活动全部重新申报；6、20XX～20XX学年第一学期，院学生会在举办素拓活动后未能及时统计加分名单并移交院素拓，导致大量素拓活动的学分未能及时认证，引起院内同学一定的不满，以及大量积压的认证工作在学期末给院素拓办公室带来了巨大的工作压力和不便，究其原因，是院素拓和院学生会在换届以后，双方的沟通出现不足，院素拓有一定的责任。
五．对本年度院素拓工作的建议意见
针对上一项中出现的一系列问题，给出以下意见和建议：
1、增加院素拓与各方的交流和沟通，包括校素拓和院学生会，以期在以后的工作中尽量减少或避免因为沟通不足引起的工作上的错误；
2、增加和院内同学的联络，多向他们宣传素拓活动，调动其积极性，并在一些重要事项的通知上做到更好；
3、加强部门岗位建设，强调责任制，杜绝不负责任的工作情况出现；
4、注重大四同学的素拓学分修得情况，建立帮扶关系，着重解决毕业班的素拓学分问题。
同时，已知校素拓将在20XX～20XX学年开始试行数字化素拓信息，院素拓需要更好地准备适应新的工作方式，为以后的转变提前做好准备。结尾总结
以上就是从五个方面对生科院素拓部在20XX年的工作做出了比较全面的总结，希望在新的一年里，院素拓的工作能越来越好，更好的为院里的同学们服务。
素拓工作总结 第十五篇
转眼间新的学期又开始了，在这新的一年里，我们部门又迎来了新的工作。
在活动开展前一个月，我们整个部门的人员都投入紧张的活动筹备中，特别是我们三位部长，就我们在学校进行模拟踩点，定点标的次数不少于5次，可幸的是我们没一次定点标都有新的收获和改进。经过多次的定点和策划之后，我们的方案最终决定了下来，为了保证活动的顺利进行，我们还经行了两次的“彩排”第一次就是我们三个部长定点和设点标，让素质拓展部的干事去参加这次活动。第二次就是让干事去定点和设点标，我们三位部长去参加活动。后来我们就一起以参与者和策划者的立场来思考，不断改进和完善这个活动的流程和具体内容。
在活动举行的当天，我们三位部长秉着培养干事的心态，几乎全部放手的形式让干事去组织这一次活动，我们就是站在他们的背后当着一个顾问和监督的形式立场全权放手给他们去做，因为我们觉得只有这样才能让他们真正的学到懂西，想一下他们在团学里面工作已经一个学期多了，现在已经再也不是那个继续去执行者，再也不是听到部长说什么他们才知道要去做什么，我觉得是时候让他们学会主动，知道机会是自己去争取的了。也要让他们知道怎么样去策划和组织一个活动了。我不想等到他们干了一年下来只知道别人叫我们去干什么我就去干什么，而是想让他们自己只到我现在该做什么了。
活动最后，他们都表现的非常棒，我的17位干事都表现的非常好，最终我们都很好的完成了这个月的重点工作“定向越野暨团学干部培训”。
3月在不知不觉中即将逝去，我们素质拓展部接下来的工作可能比较轻松，但是我们都随时抱着一种“我时刻准备着”的心态，我们接下来的工做就是素质拓展证书认证，还有配合好主席团和其他部门搞好，科技文化节的各项活动，还有就是培养好接班人。只有这样，我们才能让我们建工系团学越来越强大。
素拓工作总结 第十六篇
20xx年，在区委、区府的坚强领导下，二仙桥街道认真贯彻落实党的十八大精神以及省委、市委、区委全委会精神，紧紧围绕建设“中西部综合实力一流城区”目标，团结带领全体干部职工，抢抓机遇，迎难而上，经济及“北改”工作加快发展，社会创新管理和民生保障进一步加强，辖区和谐稳定进一步提升，基层组织建设亮点特色突出。现将我街道20xx年112月全年工作总结情况报告如下：
一、迎难而上，全力完成主要经济指标
克服辖区项目缺、税源少、困难多的实际，加紧项目清算，争取各方支持。1至12月已完成地方财税收9850万元，完成年目标进度的;固定资产投资完成58000万元，完成目标116%;规模以上工业增加值全年增幅;到位省外资金完成137000万元，达目标进度;实际利用外资完成3000万美元，外贸出口完成3550万美元;引进注册企业251个，其中引进外资注册企业1家;引进一般重大产业化项目完成4个，特别重大产业化项目3个;引进总部企业完成12个，总部城全域招商面积完成5261/6个。
全年重点项目牵头项目12个，全年完成投资40000万元，占年投资计划的111%。
二、奋力攻坚，重点项目及“北改”工程取得新进展
建立了合力攻坚的工作机制，积极加强与区房管局、区建设局、区统建办等牵头部门的工作对接，建立项目联席会议、项目合署办公等工作制度。目前，已顺利实现了1、3号地块的意向签约，配合区房管局完成了5号地块1期的企业、居民搬迁工作，20xx年11月下旬陶玻用品市场完成了和区府签约，省物流年内实现50%拆迁实物量。全年北改项目完成投资32000万元，达年计划目标的355%。
三、争先进位，民生及社会保障工作又上新台阶
四、精细管理，城乡环境综合治理取得新进步
五、有效稳控，维稳取得新成效
素拓工作总结 第十七篇
由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于--、11、28、下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。
同时，为了完善内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比较深刻详细的总结。具体内容如下：
策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提前准备好了，要卖的耶是提前买好了，人员安排也是很到位的，个部长都积极配合。在活动前，各院系对参与人员数量做了较好的提前预计和核对。在活动过程中也是灵活把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，特别开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以至于参加的人数不如预计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都参与进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且
在活动中交流较少，只是忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力不足。部长的参与提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有形成统一的整体，过渡比较生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。。。
以上就是我们办此次活动的总结。我们会总结此次的经验及教训，争取在下次活动中做得更好，为促进内部的建设做出自己的贡献。
素拓工作总结 第十八篇
20XX年10月22日晚，口腔医学院团委学生会积极响应校园歌手比赛活动，在茶山校区瑜伽馆隆重举行了以“音乐点亮青春，歌声唱响未来”为主题的十佳歌手大赛。
比赛当晚，瑜伽馆被缤纷的气球、火红的条幅、绚丽的彩带装点得热闹非常。上届院十佳歌手冠军陈文波以一首《稻香》拉开了本次比赛序幕，为此次活动开场营造了一个轻松欢快的氛围。此次比赛增加了选手清唱环节，十五位选手晋级第二轮比赛。第二轮比赛中，选手们一展歌喉，尽情的展示自我，深情温柔的《爱你不会变》，唯美动听的《Lovestory》，另类富有特色的《Onenightin北京》一首首动人的歌曲让我们享受到了不一样的饕餮盛宴最终，9号选手周泽凭借一首《背叛》，以不俗的唱功和超高的人气夺得冠军；13号选手以感动人心的《星语心愿》，获得亚军；季军被4号选手瞿欣燕摘得。此外，比赛在环节当中也穿插了各种抽奖活动和一些表演节目，更调动了同学们的气氛，使在场同学们热情高涨
当然，在这次校园十佳歌手大赛中还存在一些不足之处。比赛前，我们部门场地租借出现意外，导致比赛时间一再拖延；比赛时，参赛选手表演形式过于单一，没有才艺展示，同时，我们部门在筹备过程中缺乏安排性，导致比赛的彩排不够周密，时间有点仓促。所以在下次举办类似的活动的时候应该更好的做好彩排工作及主持人的沟通工作，以保证活动的顺利进行。
虽然比赛中出现了点小故障，但总体来讲比赛还是算成功的。在今后的工作中，我们将会不断努力地改正存在的不足，团结和带领广大同学，不断地开拓创新，不辜负老师们对我们的期望。
素拓工作总结 第十九篇
历时近两个月的xx级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：
一、拓展前要备好学生：
在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而达到拓展训练的真正目的。
二、拓展前辅导老师自身要做的准备：
1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。 一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。
2、 辅导老师要用真诚换取真诚。 素质拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。
3、辅导老师要有坚定的信心。 辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。
三、拓展训练给我的学生工作带来的启示：
1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会
“寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享,为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识。辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体氛围,进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。
2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。
俗话说:“身教胜于言教。”在素质拓展训练的每一项活动中,教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,教师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在具体行为中自觉辨析对与错，是与非。
四、通过拓展训练发现自身存在的不足
1、在做好大学生素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能。
2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。
这是第一次参加素质拓展活动，感觉很有趣、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素质拓展训练。
这次活动给我留下最深的印象是责任感，不论我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对他人、对团队负责，就像人们常说的“在其位，谋其正”，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是“政委”一职，我的职责就是配合队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“_挑战”中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开始和结尾两轮都取得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队因为一些小原因失败了，队员们接受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，接受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该承担队长的责任，我不愿也不能放弃。
除了责任，我还重新认识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的发展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。
关于领导者或者管理者，我学到了应该注意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤，简称为“PDCA”。即，Plan， Do，Check,Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且能够从中学会更多意想不到的东西。
不管是作为普通员工或者管理者或者领导者，我们都应该记得“重要的不是我，重要的是我们”，秉持着“不抛弃不放弃”的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的未来而努力。
素拓工作总结 第二十篇
光阴似箭，紧张忙碌的新学期已经悄然而去。素质拓展部在校团委老师的领导和指导下，本着_服务同学、奉献同学_的工作宗旨和_团结、务实、创新_的工作原则，根据_开展大学生素质拓展计划的精神，结合本院系自身特色，开展了本学期的素质拓展工作。主要工作内容为在开展常规工作的同时努力完善部门体制，使部门工作更加科学化，规范化；不断加强与各校级组织、各学院分团委的沟通与交流，充分发挥好校团委学生部的桥梁和纽带作用；倾力展现全校同学的风采，开展素质拓展活动等。
现就本学期的主要工作做如下总结：
一、九月份工作
（一）完成部门换届及相关工作
新学期之初，素质拓展部最先完成的是进一步明确部门职责，进行人员分工和撰写工作计划的工作。由于这些工作开展得比较及时，因此工作得以顺利衔接并有声有色地展开，为新学期工作开了一个好头。
（二）新学年委员招新工作
九月末，我系组织开始了新学期的招新工作，这也是素质拓展部在本学期之初的重点工作之一。自招聘海报张贴之日起，团委学生部始终受到热烈关注，着眼全局，综合评定，选择真正适合并能胜任团委工作的人员。最后，素质拓展部确定了8名2010级新同学作为试用委员。经过一个月试用期后，本届委员，总体素质良好，有较强的工作能力和责任感，基本能够胜任团委学生部日常工作和素质拓展部的工作，本年度招新工作开展顺利。
二、十月份工作
（一）对试用成员进行培训?
素质拓展部的首要工作任务是对本学院学生的各项能力给予肯定并对其进行素质认证以及对各部门开展的活动进行评审及鉴定。
1、评审及鉴定过程具体如下：
（1）协助校团委、团总支做好大学生素质拓展认证工作；做好本学院团总支学生会各部门的人员工作鉴定以及其活动鉴定工作。
（2）本部门内部一周进行一次工作例会，对认证工作中出现的问题进行讨论及总结。
（3）本部门内部每周安排一名成员值周，具体分配本周所需开展的工作，本部的事务通知及每周名单的收集与整理。
（4）在本学院各部门活动举办之际，我部将派一名成员到达活动现场收取参赛选手名单以及了解选手获奖情况。
（5）通知参赛选手及活动组织者上交素质认证手册以便对其进行素质认证。
（6）核实填写手册的人员名单，统一对其进行素质认证。
2、认证工作我们将按以下程序进行：
（1）统一在周一晚自习之前将各班手册下发，并将本周认证活动的人员名单交由各班团支书，内附小纸条（纸条内容包括活动性质，活动名称、获奖情况、举办时间、举办地点、举办单位以及所属级别）；
（2）周四晚自习之前收齐各班手册；
（3）周五之前进行核实；
（4）提前向郭老师提出申请周五进行认证工作并向郭老师作相关汇报；
（5）统一于周五下午进行认证工作。
此外，对于院级直接进行现场认证的活动，我部一律在接到院素质拓展中心通知的第一时间内告知本系选手携带素质认证手册到达活动现场。
3、素质拓展部的具体职责如下：
（1）对各部门开展的活动进行评审及鉴定；
（2）对学生会成员进行素质评估；
（3）协助各部门筹备及开展各种活动；
（4）负责大学生科研项目的相关工作；
（5）积极鼓励、协助大学生创业创新，加强大学生自身素质的培养。
三、十一月工作
昆山花桥杯职业规划暨创业计划大赛
（一）策划活动，制作一系列活动文本
策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯，是活动准备的一项重要内容。活动之前由我部门进行了详细的策划，制作了活动策划书。此第一期素质拓展活动的策划书是由素质拓展部起草，经我部全体成员讨论和修改、报请书记审批后最终确定的。在整个活动策划过程中，素质拓展部全体成员均能够积极出谋划策，全面考虑各种可能因素，提前制作了活动日程表，对人员进行了详细分工，规划了比赛场地并制作了场地示意图，撰写了各种申请书及现场主持词，印制了活动成员表等一些列活动材料。
（二）申请活动所需物品，做好前期准备
本次活动除素质拓展部成员外，团总支其他部门成员也积极参与到活动的前期筹备当中，同时也得到了团总支老师的大力支持。每项活动都安排有专门负责人，工作分工详细，责任到人，为本次活动的顺利开展提供保障。在确定了活动时间和地点之后我部门召集各校级组织负责人参加了本次活动的动员会，说明活动安排、规则，以及注意事项。团委学生部其他部门成员均能按照分工配合完成各自工作，保证了活动的顺利开展?
素拓工作总结 第二十一篇
今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月8号早上去的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间
的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：
第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。
第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?
第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。
第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
素拓工作总结 第二十二篇
三月份女生节是我们学院的重头戏，是验证我们工作能力的时候，在这次女生节系列活动中我觉得我们做得不错，有很多地方值得鼓励的，但是也有不足之处要加以改正。
这次女生节为了节省经费，很多物资都是我们自己准备的，例如玫瑰，虽然个人认为它并不是很漂亮，但是我们女生可是花了不少时间去弄的，从折花到上包装都凝聚了我们的努力。而“幸运抽奖”是我部的负责项目，我觉得我们做得不错，从设计到布置我们都亲力亲为，虽然是有一些累，但是听到不少人的赞美时还真的是挺开心的！有累更有笑！在这里要多谢女生部其他成员以及宣传部同学的帮助，太感谢了！
经过这次的女生节我觉得女生部更加团结了，也学到了很多东西，虽然过程比较辛苦，但我们处理事情的能力也提高了不少。自信青春。
素拓工作总结 第二十三篇
时光一步步在前行，在这学期，我们素质拓展部的部门工作也逐渐进入了尾声。在这里我们总结一下本学期所做的工作，同时也计划着、憧憬着我们的素拓未来！
素质拓展部是一个年轻的部门，同时也是一个充满朝气的部门。素拓部是本着培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发的部门。在本学期，素质拓展部门积极配合学校及学院的各项工作，及时、顺利、高质地完成学校及学院安排的各项任务。在本学期我部门最主要的工作还是进行学分认证，其次，我部开展了大学生“成长成才”主题班会。
本学期的我们素拓部的基本工作总结如下：
学分认证是一项繁琐的工作，同时它也是一份学要细心的工作，在认证时我们不仅要做到公平、公正，更要认真对待丝毫不能马虎。我部有时 未坚定素质学分的申请资料有效时间，造成很多申请无效，因此，在以后的工作中我们一定会严格把守时间。在认证中任然有一部分同学在认证书总共不会填写，会出现一些错误，在今后我们一定会多与各班的学习委员进行交流，讨论。争取把问题减少，以免在认证中出现更多的问题。
班会总结：
我部在本学期还开展了大学生“成长成才”主题班会，它是由10级金融系10班共同举办的一个大型的主题班会，
我们的部门工作上还存在一些不足之处，如由于一些客观原因，部门成员分工不均；与其它各部门交流太少，只关心内部发展，对其他部门的大事了解甚少。但的来说，本部门还是主动性高，服从学院管理的。对于现存在的一些不足之处，我们将会客观对待，在以后的工作中于予以改正，扬长避短，发挥更大的作用。
这个学期的工作快结束了，但我们部门工作人员丝毫没有放松自己，因为下个学期的工作任务还非常艰巨，需要我们提前做好计划。在下学期我们会更加的努力，把我部门的认真负责的精神传承下去，把我部门发扬光大。
素拓工作总结 第二十四篇
时光飞逝，不知不觉间已临近20XX年，回顾担任素质拓展部部长的这几个月，经过部里各个成员的共同努力，素质拓展部取得了可喜的成绩，部里各个成员也得到了很大提高。
一、“三评”工作
开学初经过部里各个成员的团结合作，以及各班团支书的积极配合我们部以最快的速度，最准确的精度评选出了奖学金、三好学生和优秀学生干部，通过提前细致认真的准备，以最少的错误填写完了奖学金、三好以及优干的证书，并且一本不差的发到本人手中。奖学金的评定过程让我学会做事前先思考，思路清晰后再做事会事半功倍。在评定时步步保存会为后续工作带来不少方便。
二、有关综评分的相关工作
经过和辅导员以及各部部长的协商，我们部在旧综评条例的基础上去粗存精，使条例进一步细化，加分进一步明朗化，便于各部部长加分表的填写，也使我们部的工作流程进一步清晰化，为以后的工作提供了方便。在担任素质拓展部部长期间也让我认识了很多同学，了解了更多方面的事，使自己的视野更加宽阔，在交际和为人处世方面也有了一定的提高。同时也让我意识到自己的责任，要公正的处理综评分，让我们部值得同学信任。
三、关于素质拓展证书的工作
通过整理素质拓展证书让部内成员对证书有了一定的了解，并且统计了缺证书同学的名单，为补办证书提供了很多方便，保证了每位同学都人手一本，并且依照学校下发的证书填写规范给团支书开会详细的讲解证书的填写，减少了证书填写的出错率。
另外由于经验的不足也使我们在工作中出现很多失误；
三评过程中过于重视结果，一旦结果出错将无从查起，以后做事一定要细化每个环节；
证书填写前自己要先想清楚，合理分工以减少出错率。学生会各部之间缺乏交流和沟通，以及自身沟通交流能力较弱，致使收、发加分表总不能按时完成，而且加分表的填写出了很多错误，以后每个月会针对加分表出现的填写错误做个总结，并及时传达给各部部长，以便减少出错率，使加分表的填写进一步规范化。
由于很多团支书都是新选的，所以他们对证书很不熟悉，我们部虽然讲解过证书填写时需注意的事项，但是很多方面还是有遗漏，所以在接下来的日子里我也会召集部内成员总结这次证书填写出现问题的原因，然后制定出方案去解决这个问题。确保下学期证书填写的顺利进行。
回顾担任素质拓展部部长这几个月，尽管有时很累、有时很难过，但更多的是充实和快乐，也让我在无形中学到了很多方面的东西，变得更坚强、自立。我相信通过我们部每一位成员的团结互助，素质拓展部一定会在以后的日子里取得更多的更好的成绩。
素拓工作总结 第二十五篇
人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动!
20--年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。
小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力量才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔”很简单，但是当我站到高台的.那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开始害怕，但是，我相信队友，相信团队的力量，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗?”的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧!”那一刻，我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍，相信队友，战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我力量，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力量。
“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。开始，我们所有人都认为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，开始的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力量的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力量均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别，但都是在培养我们的团队协作能力，只有当大家心往一处走，力往一处使，互相帮助的时候，才能完成。一开始，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们仍旧很没有信心的说不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩取得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人认为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不可能的，教练让我们试试，计时开始后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要相信自己，再加上团队的力量就能够战胜困难，让不可能变成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惧，我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。
“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力量，所以，团队的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任务。
最让我感悟深的是“毕业墙”，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就是队友，这就是凝聚力，这就是信任!
素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信自己，很多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承担责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。
在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我抑制不住内心的感动和激动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此特别的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日，给了我们如此特别的一份祝福!
再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会，这次培训，让我终身受益，我满载而归，收获了很多，在回到工作岗位后，我要将这些收获和体会融入到工作当中，指导我把工作做的更好，更好的为公司贡献自己的力量，和公司一起成长。
素拓工作总结 第二十六篇
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部，商量场地费用。