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中医养生的格言与谚语
1、早起做早操，一天精神好。
2、卫生是妙药，锻炼是金丹。
3、三碗气孔散，四碗发轻汗。
4、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
5、有诸内者，必形诸外。
6、不气不愁，活到白头。
7、饭前一碗汤，气死好药方。
8、娱乐有制，失制则精疲力竭。
9、冬不蒙首，春不露背。
10、每天一苹果，医生远离我。
11、人愿长寿安，要减夜来餐。
12、一碗喉吻润，二碗破独闷。
13、竹从叶上枯，人从脚上老。
14、裤带越长，寿命越短。
15、五碗肌肤清，六碗通神灵。
16、炼出一身汗，小病不用看。
17、吃面多喝汤，免得开药方。
18、贪吃贪睡，添病减岁。
19、体弱病欺人，体强人欺病。
20、春捂秋冻，到老不生病。
21、七分养，十分防。
22、饮前洗手，饭后漱口。
23、要活一百多，心胸要宽阔。
24、小病不治，大病难医。
25、镇静安眠，痔瘘治愈。
26、通畅两便，健肾壮肝。
27、饭后散步，不进药铺。
28、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
29、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
30、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
31、感冒是百病之母。
32、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
33、早起做早操、一天精神好。
34、饭吃八成饱，到老肠胃好。
35、新病好医，旧病难治。
36、情极百病生，情舒百病除。
37、宁可食无肉，不可饭无汤。
38、春不减衣，秋不加帽。
39、肉生痰，粗粮淡菜保平安。
40、牙不剔不稀，耳不掏不聋。